极度焦虑的时候怎么办
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极度焦虑的时候怎么办,调节方法?

极度焦虑的时候怎么办,调节方法?轻微焦虑的消除主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。

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