运动损伤的原因及常见的处理方法
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常见运动损伤的预防和处理_百度文库

常见运动损伤的预防和处理 148 团中学 谢 斌 教学目的:1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因. 2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法. 教学过程: ...

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运动中常见的运动损伤原因和处理方法

运动中常见的运动损伤和处理方法 1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤) 处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈. B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法、抬高肢体...

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常见的运动损伤和处理方法_妙手医生

1.对于擦伤的处理.如果是小面积、不严重的擦伤,可以用酒精或者是碘伏进行消毒,不需要进行包扎.如果面积比较大或者是伤口沾染了脏东西就需要先清理伤口,然后用酒精或者碘伏消毒,最好是注射破伤风疫苗. 2.对于挫伤的处理.一般情况下在挫伤以后会出

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运动中常见的运动损伤及其处理办法

1.肌肉痉挛 就是我们常说的“腿抽筋”,它是一种强直性肌肉收缩 , 不能缓解放松的现象. 引发原因: 冬季或清晨运动时,由于气温较低 而 多发;运动前未进行适当的 准备活动 ,容易引起抽筋;或小腿肌肉受到冷的刺激,均会引起 肌肉痉挛,抽筋

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常见运动损伤的原因和处理方法 - 豆丁网

常见运动损伤的原因和处理方法1、肌肉韧带拉伤: 内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳 外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平 不够 预防:...

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